5H of Chi | 7Chi Keys | Brain Gym
Eine kurze Erklärung dazu, was die Methode ist, wie sie wirkt und für welche Anliegen sie geeignet ist.
5H of Chi | 7Chi Keys | Brain Gym
Was ist das?
Diese Methoden verbinden Bewegung, Atmung, Energiearbeit und gezielte neurologische Aktivierung. Sie unterstützen den natürlichen Fluss des „Chi“ – der Lebensenergie – und helfen dabei, innere Balance, mentale Klarheit und körperliche Stabilität aufzubauen. Alle drei Ansätze arbeiten sanft und bewusst, sodass Körper und Geist wieder besser zusammenarbeiten können.
Wie wirkt es?
5H of Chi
Diese Technik fördert Erdung, Stabilität und Ruhe im gesamten System. Durch achtsame Bewegungen, Atemlenkung und energetische Impulse wird das Nervensystem beruhigt und der Körper in einen Zustand innerer Ausgeglichenheit gebracht.
Sie eignet sich besonders, wenn Stress, Unsicherheit oder innere Unruhe dominieren.
7Chi Keys
Hierbei werden sieben zentrale Energiepunkte aktiviert, die mit emotionaler Klarheit, innerer Orientierung und harmonischem Energiefluss verbunden sind.
Die Methode unterstützt dabei, Blockaden zu lösen, die eigene Mitte zu finden und wieder leichter in den Alltag einzutauchen.
Brain Gym
Brain Gym kombiniert einfache Körper- und Bewegungsübungen, die die Zusammenarbeit beider Gehirnhälften fördern.
Dies kann Lernfähigkeit, Konzentration, Koordination und mentale Leistungsfähigkeit verbessern – hilfreich für Kinder wie Erwachsene.
Für welche Anliegen geeignet?
Für alle, die mentale Stärke, Fokus, Lebensenergie und Ausgeglichenheit fördern möchten – egal ob bei Stress, Müdigkeit, innerer Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder dem Wunsch nach mehr persönlicher Klarheit.
Diese Methoden eignen sich besonders gut für Menschen, die körperlich wie emotional wieder mehr in Fluss kommen möchten.